【做好這4件事,停止精神內耗】Jack Family2023年9月22日讀畢需時 1 分鐘【做好這4件事,停止精神內耗】 壓垮你嘅唔係事情,而係情緒 除左身體,心理嘅健康更加是我們需要重視的 善用生活中碎片化嘅時間,就可以幫助自己停止精神內耗!#停止內耗 #精神內耗 #拒絕焦慮 #自我成長 #冥想 #關注情緒健康 #精神健康 #emotionalhealth #jackfamily #aia #買保險
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